Heleen van Royen shockeert volgers: "Dat is toch vreselijk ongezond?!"

Heleen van Royen heeft op Instagram veel kritiek gekregen nadat ze haar nieuwe, slanke lichaam deelde. De schrijfster en tv-persoonlijkheid heeft de afgelopen zes weken hard getraind en is acht kilo afgevallen. Haar vetpercentage is dan ook gedaald van 21,4% naar 16%.

Hoewel Heleen trots is op haar prestatie, vinden veel mensen dat ze is doorgeslagen. Een volger vraagt zich af: "Een vetpercentage van 16% (lager dan 21%) is toch ongezond?" Een ander vindt het ook te laag en zegt: "16 is voor een vrouw van boven 50 echt wel enorm laag."

In een reactie legt Heleen uit dat haar BMI bij het begin van haar programma gezond was. Maar ze voelde zich niet lekker in haar vel en wilde gezonder leven. Na zes weken van gezond eten en meer bewegen voelt ze zich nu slanker, sterker en energieker.

Heleen heeft geen spijt van haar inspanningen, maar ze is ook niet van plan om haar nieuwe lichaamsideaal aan anderen op te leggen. "Het is mijn lichaam en mijn keuze om te doen wat ik wil. Wees gerust: ik blijf lekker eten en drinken, maar wel met mate en bewuster dan voorheen", aldus Heleen.